Vul een zoekwoord in

Klachten en symptomen bij stress en spanning

Te veel stress is ongezond. Je hebt stress- en spanningsklachten die erop wijzen dat het lichaam wordt overbelast. Vaak zijn deze klachten onder te verdelen in lichamelijke, psychische, gedachten- en gedragssignalen.

Psychische symptomen

Bij stress en spanning kun je last krijgen van psychische symptomen. Het zijn mentale klachten, die je soms moeilijk kunt uitleggen aan jouw omgeving. Het gaat dan bijvoorbeeld om:

  • Concentratieproblemen
  • Vergeetachtigheid
  • Sombere of angstige gevoelens
  • Onrust of juist lusteloosheid
  • Piekeren

Lichamelijke symptomen

Lichamelijke symptomen zijn vaak zichtbaarder en concreter dan de psychische symptomen. In veel gevallen speelt toegenomen spierspanning een grote rol. Je kunt onder andere last krijgen van:

  • Rugpijn
  • Nekpijn
  • Hartkloppingen
  • Pijn op de borst
  • Transpireren
  • Trillerig
  • Vermoeidheid
  • Slaapproblemen

 

Last van stress?

Als je last hebt van stress of spanning, dan kun je daarvoor in behandeling. Deze verloopt grotendeels online. Ontdek welke mogelijkheden er zijn!

Behandeling van stress